A história por trás
A ideia por trás de My Hero, segundo contou seu principal compositor, Dave Grohl, é uma homenagem às pessoas comuns que realizam atos extraordinários. Grohl explicou que admira mais as pessoas do dia a dia do que as celebridades, e que a canção se inspira nessa figura do "herói cotidiano". De fato, a letra foi gestada enquanto assistia a filmes dos anos 80, como Valley Girl. Curiosamente, Grohl percebeu mais tarde que, sem saber, a banda havia escrito a canção pensando em Pete Stahl e Chip Donaldson.
Esta peça, lançada em janeiro de 1998 como o terceiro single do álbum The Colour and the Shape (1997), alcançou a sexta posição na parada Billboard Alternative Songs nos Estados Unidos. A gravação foi realizada em 1997 nos Grandmaster Recorders em Hollywood, Califórnia, com Gil Norton na produção. Para a introdução e os versos, foram utilizadas duas faixas de bateria gravadas e reproduzidas simultaneamente, o que lhe confere uma textura particular. A banda completa, com Pat Smear na guitarra, Nate Mendel no baixo e William Goldsmith na bateria, participou da criação deste disco, o primeiro gravado pelos Foo Fighters como um conjunto consolidado, ao contrário de seu trabalho de estreia.
Existe uma demo de My Hero, gravada por Dave Grohl sozinho em um gravador de 8 pistas em sua casa em Seattle em julho de 1995. Nesta versão preliminar, ouve-se Grohl cantando e tocando todos os instrumentos. Embora a letra não estivesse completa, a melodia vocal já era a mesma da versão final. O baixista Nate Mendel lembrou que, ao ouvir essa demo, soube que a banda tinha futuro, pois a canção já era muito boa. O videoclipe, dirigido pelo próprio Grohl, apresenta um homem anônimo que entra em um prédio em chamas para resgatar um bebê, um cachorro e uma foto. O clipe foi filmado em um plano sequência contínuo, disfarçando os cortes com fumaça, e mostra a banda tocando em meio ao caos. Apesar de não ter participado da gravação, o guitarrista Franz Stahl aparece no vídeo.